Ansvarligt spil

Spil skal være underholdning

Onlinespil bør altid være underholdning – ikke en måde at tjene penge på eller løse økonomiske problemer. Sæt kun penge på spil, du har råd til at tabe, og spil kun for sjov.

Problemspil opstår sjældent fra dag til dag. Det er ofte en gradvis forskydning, hvor spil fylder mere og mere tid og tanker. At kende den grænse på forhånd gør det lettere at stoppe, inden det er gået for vidt.

Sæt din ramme, inden du begynder

Beslut, hvad du har råd til at bruge, og hvornår du stopper – inden du åbner kasinoet. En fast månedlig grænse er langt lettere at holde end en grænse, du forsøger at finde undervejs i en session.

Brug ikke gevinster fra tidligere spil som argument for at spille mere. En gevinst er penge, du kan tage med hjem – ikke kapital til den næste omgang.

Spil aldrig for at indhente et tab. "Tabet indhentes" er en tankegang, der fører til stadigt større tab, ikke til en jævn balance.

Tegn på, at spil er blevet et problem

• Du spiller for mere, end du havde planlagt, eller for at vinde tabte penge tilbage
• Du låner penge eller bruger opsparing for at kunne spille videre
• Spil går ud over søvn, arbejde eller relationer til andre
• Du føler dig rastløs eller irritabel, når du ikke spiller
• Du skjuler, hvor meget tid eller penge du bruger på spil

Genkender du flere af punkterne ovenfor hos dig selv eller en, du kender, kan det være tegn på et problem, der er værd at tage alvorligt. Du behøver ikke vente, til situationen eskalerer – at søge rådgivning tidligt er altid lettere end at søge den sent.

Værktøjer, du selv kan bruge

De fleste casinoer, herunder SpinEmpire, tilbyder værktøjer som indbetalingsgrænser, sessionspauser og selvudelukkelse direkte i kontoindstillingerne. Brug dem aktivt, hvis du ønsker mere kontrol over dit spil.

Indbetalingsgrænser lader dig sætte et loft for, hvad du kan indbetale per dag, uge eller måned. Sessionspauser minder dig om, at du har spillet i et stykke tid. Selvudelukkelse lukker kontoen for en periode, du selv vælger.

Sæt en grænse, før du begynder at spille – ikke undervejs. En grænse sat i en rolig stund er langt mere troværdig end en, der sættes i farten.

Pauser og selvudelukkelse

En pause fra spil er ikke et nederlag – det er et aktivt valg. Mange spillere tager planlagte pauser på uger eller måneder og vender tilbage med en friskere tilgang.

Selvudelukkelse er det mest effektive redskab, hvis du har mistet kontrollen eller blot ønsker total ro i en periode. Kontakt operatøren direkte, eller søg en national selvudelukkelsesordning i dit land.

Hvor kan jeg få hjælp

Har du eller nogen omkring dig et problem med spil, er professionel hjælp tilgængelig. Søg efter en licenseret rådgivnings- eller behandlingstjeneste i dit eget land. Din praktiserende læge kan også hjælpe med en henvisning til specialiseret behandling.

At tage fat i tid gør en afgørende forskel. Mange behandlingstilbud er gratis eller delvist offentligt finansierede. Du behøver ikke have tabt alt, for at det er legitimt at søge hjælp – det er nok, at spil fylder for meget.

Aldersgrænse

Alt indhold på denne side henvender sig udelukkende til personer på 18 år eller derover.